El trabajo llevado a cabo a través del movimiento se  basa en estudios científicos, todo ha de estar justificado y bien ejecutado, buena técnica ante cualquier método sensación. Nos basamos en lo resultados probados de estudios científicos sobre actividad física y el deporte con respecto a diferentes ámbitos (salud, rendimiento y composición corporal). El movimiento ha de ser llevado a cabo sin dolor o con el menor dolor posible, no creemos en la frase de "NO PAIN NO GAIN", creémos en "NO PAIN WE GAIN". La salud del cliente/deportista está por delante y encima de todo, ya sea a nivel físico o psicológico.  Si una persona no se encuentra bien, difícilmente podrá hacer cualquier movimiento de forma correcta.

Incorporamos los elementos a nuestro sistema de entrenamiento que está compuesto por, calentamientos dinámicos, trabajo cardiovascular, desarrollo de la fuerza, fortalecimiento de eslabones débiles y compensaciones, dominio de la estabilidad central y control motor, pautas nutricionales para la recuperación y optimización del rendimiento.

Todo está sujeto o basado en en el proceso de consecución de un objetivo. Lograr dicho objetivo es el resultado de la suma de momentos de entrenamiento, constancia y trabajo de cada persona. Nuestra misión y motivación como educadores del movimiento es conseguir el objetivo de la persona.