¡Empecemos!

Unique training

Centro de entrenamiento en Granada

feb 2018

Ponte en forma con nosotros

¿Quiénes somos?

3 Unique Training es un centro de entrenamiento formado por 3 entrenadores licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con la inquietud de mejorar la salud de las personas a través del movimiento.

No entendemos salud sin actividad física y por ello contamos con todo tipo de materiales y métodos de entrenamiento para poder ayudarte a conseguir y lograr tus objetivos, ya sean físicos, estéticos y de salud.

Trabajamos desde la atención personalizada y con apoyo científico. Queremos que te sientas como en casa.

Nos respaldan más de 10 años de experiencia y de formación continua dentro del sector.

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Manuel Aguado Fernández

Excusas o resultados, ¿cuál es tu opción?

Laura Rodríguez Ganivet

"Suda hoy, sonríe mañana"

Miguel Rodríguez Ganivet

"Quiero, puedo y me lo merezco"

Filosofía de trabajo

Técnica, disciplina, perseverancia…3 cualidades que poco a poco han conseguido llegar a metas cada vez más altas….3 maneras de trabajar con los que tus objetivos serán alcanzados…3 personas muy diferentes que unidas forman el equipo más cualificado y perfecto. Junto a ellos, tú vas a saber cuál es el camino y lo vamos hacer juntos. A partir de ahora, tú serás 3.

¿Te apuntas a eliminar cualquier límite?

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El trabajo llevado a cabo a través del movimiento se  basa en estudios científicos, todo ha de estar justificado y bien ejecutado, buena técnica ante cualquier método sensación. Nos basamos en lo resultados probados de estudios científicos sobre actividad física y el deporte con respecto a diferentes ámbitos (salud, rendimiento y composición corporal). El movimiento ha de ser llevado a cabo sin dolor o con el menor dolor posible, no creemos en la frase de "NO PAIN NO GAIN", creémos en "NO PAIN WE GAIN". La salud del cliente/deportista está por delante y encima de todo, ya sea a nivel físico o psicológico.  Si una persona no se encuentra bien, difícilmente podrá hacer cualquier movimiento de forma correcta.

Incorporamos los elementos a nuestro sistema de entrenamiento que está compuesto por, calentamientos dinámicos, trabajo cardiovascular, desarrollo de la fuerza, fortalecimiento de eslabones débiles y compensaciones, dominio de la estabilidad central y control motor, pautas nutricionales para la recuperación y optimización del rendimiento.

Todo está sujeto o basado en en el proceso de consecución de un objetivo. Lograr dicho objetivo es el resultado de la suma de momentos de entrenamiento, constancia y trabajo de cada persona. Nuestra misión y motivación como educadores del movimiento es conseguir el objetivo de la persona.

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