Guía práctica
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pequeña.
Cómo empezar, cómo funcionan las sesiones y dónde encontrarnos. Lo esencial, contado claro.
Primera vezDe «me lo pienso»
De «me lo pienso»
a tu primera sesión.
Nos cuentas tu objetivo
Por WhatsApp, por Instagram o pasando por el centro. Primero te escuchamos.
Rellenas tu ficha
Objetivo, lesiones, hábitos y disponibilidad. Tu entrenador la lee antes de verte.
Pruebas sin compromiso
En grupo, una sesión real sin coste. En entrenamiento personal, una valoración de 45–60 min.
Eliges tu plan
Te proponemos una opción, la que mejor encaja contigo. Decides con calma.
Normas de usoCuatro reglas
Cuatro reglas
para no perder ni una sesión.
Preguntas frecuentesLo que más
Lo que más
nos preguntáis.
¿No está tu duda?
¿Necesito experiencia previa?
No. En la primera sesión el entrenador adapta la intensidad a tu nivel real y te corrige la técnica desde el primer ejercicio. En grupo reducido nadie se queda atrás.
¿Qué es 3N3RGY?
Es nuestro grupo reducido de entrenamiento. Sesiones de 60 minutos con el método Elements System: movilidad, parte principal y cierre. Tienes el horario completo en Horarios.
¿Y si un día no puedo ir?
Cancela con al menos 3 horas de antelación y la sesión no se pierde. Recuerda que las sesiones se disfrutan dentro del mes natural.
¿Puedo dejar fijos mis días?
Sí. Si tienes claros tus días y horas, los fijamos como sesiones automáticas y tu plaza queda reservada cada semana.
¿Tenéis fisioterapia?
Sí, en nuestra clínica hermana 3FR · Fisioterapia y Readaptación, en C/ Dehesas, 7.
¿Qué otros servicios ofrecéis?
Además de 3N3RGY: entrenamiento personal, dual o en pareja, salud articular, espalda, y embarazo y postparto. Pregúntanos por disponibilidad.
¿Cuánto cuesta?
Depende del servicio y de cuántas sesiones quieras al mes. Te lo explicamos en persona o por teléfono, junto con la opción que mejor te encaja.
Te esperamos
en el Camino Real.